予防は、個人的にはインフルエンザなどの予防・プラスαぐらいしかやれることはないかなぁと思っています。

各地で感染者がでている今は、予防していても限度があると思うので、いつどこでかかってもおかしくないのかなとも思います。

いつかかっても勝てるように、免疫力は高めておきたい！と思って、食事は気をつけるようにしています。腸が元気になるように、善玉菌が増えるように、食物繊維が多く含まれるものやヨーグルトは積極的にとるようにしています。

あとはストレスを溜めないためにも、充分な睡眠は大切かなと思います。

隔離されている方は大変な思いをしていると思いますし、夏にはオリンピックパラリンピックもあるので、早く終息してほしいですね。