むし歯予防のヘルスプロモーション・ブログ・刈谷市御幸町の「みゆき矯正歯科」

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　むし歯予防のヘルスプロモーション

投稿：tsuji

はじめまして、8月から勤務している辻正紀です。

宜しくお願いします。

　みなさんは、ヘルスプロモーションをご存知でしょうか？

ヘルスプロモーションとは、自らの健康をコントロールし改善できるようにするプロセスの事を言います。これは、WHO（世界保健機関）が提唱している考え方です。

　今回、むし歯予防の歯磨き法について紹介します。

イエテボリ法という方法です。

やり方は、

①フッ素濃度1500ppmの歯磨き粉（市販のもの）を歯ブラシに２cm（約１g）付ける。

②２分間全体を磨く

③うがいは少量の水（大さじ１杯１５cc程度）で１回行う。うがいをした後は２時間飲食を控える。

④１日２回以上行う

2-2-2-2の方法です。この歯磨きの仕方はむし歯予防に効果があります。

是非、実践してみて下さい。

2025年8月22日（金）

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2025.9.1