イワシ |
投稿:suzuki |
先日、ヨガ後のランチにイワシ定食を頂きました。 しかも1日5食だったか、限定でしたので食べなくてはと。(←限定とか弱いです。笑) イワシ尽くしでどれも美味しかったですが、特に唐揚げが最高でした。 イワシは体に良い栄養素もいっぱいです。DHA、EPA、カルシウム、ビタミンDなどなど・・・ DHAやEPAはコレステロール値や中性脂肪値を下げる働きがあり、動脈硬化の予防となり、カルシウムは骨や歯の素となり、骨粗鬆症の予防にもなります。また、ビタミンBやコエンザイムQ10もイワシには豊富に含まれているので、美肌にも良いと言われています。 イワシ・・・最高ですね!! また食べに行こうと思います(^^) 手軽に手に入れることもできるので、自宅でもイワシ料理作ろうかな〜。 |
2016年11月11日(金) |
走ってます |
投稿:hirano |
今月の初めにハーフマラソンの大会に出場してきました。 結果、2時間10分で楽しく完走。 今年の5月に同じ距離を走った別の大会では2時間25分くらいかけてへとへとだったので、かなり走れるようになったなーという実感がありました。 これから先、3月まで毎月1回は何かしらのマラソン大会にエントリーしています。 というのも、来年の名古屋ウィメンズマラソンに出場出来ることになったので、それに向けての練習をしています。 フルを走りきれる自信はまだ無いのですけれど、まあやれるだけやってみようかな〜という気持ちで頑張っております。 とりあえず、怪我などしないようには注意ですね。 仕事に支障が出ても困りますし……。 |
2016年10月31日(月) |
初めてのラグビー観戦 |
投稿:hanai |
先月、息子達と神戸製鋼とトヨタ自動車の試合を瑞穂ラグビー場で観戦しました。 主人は学生時代にラグビー部だったので、詳しいルールを知らない私達に説明しながらの観戦、選手が折り重なっている場面では何が起こっているかよく分からず、実況を聞きつつ、主人の説明を聞きつつ、なんとなく試合の流れを把握し、入場するときには手渡されたメンバー表とコールされた選手を照らし合わせて、初心者の私でも十分楽しむことができました。 目の前で組まれるスクラムは大迫力で、とても興奮しました。 五郎丸選手のような拝みポーズをする選手はさすがにいなかったけれど、人それぞれルーティンは違っていてそれを見るのも楽しかったです。 |
2016年10月26日(水) |
ティーハウス ラ・カーサ |
投稿:toriyama |
時々前を通る、安城のお店! できた時には「何だろう、あのお店」と通るたびに友達と話していて、一度行ってみようと。 なかなか行けなかったですが、やっと行けました〜!(^^)! かなり混んでいてビックリ! イングリッシュガーデンカフェ!! 限定15セットのアフタヌーンティー! お洒落な感じで、美味しかったです。 オープンテラスで食べました。 晴れていたので気持ち良かったです。 テラス席は犬同伴もOKです! なぜか親子のヤギが三匹柵の中に(^^♪ 気が付いた途端に、なんだかヤギの匂いがするような・・・笑 でも可愛かったです。 美味しそうなパンケーキもあるので、また行きたいです。 |
2016年10月21日(金) |
スピンオフ |
投稿:Shuji Kamiya |
最近のテレビ番組や映画のヒット作品では派生作品、いわゆる「スピンオフ」と呼ばれる手法がよくみられます。 主人公を別の助演俳優に振り替えてリメイクする場合も多く、結構、本編をしのぐおもしろい作品になっていることもあります。 視点が変わることで、同じ事態なのに全くの別物語になってしまうわけです。NHKの大河ドラマなどは、同じ戦国時代を描いているのにたとえば、女性の目線からの物語に変えたりして何度も何度も別の話に仕立て上げています。 で、現代においてはマスコミの報道の上では罪人扱いされている人でも、その人の立場になるとそれなりに言い分があったりします。「盗人にも三分も理」といいますが一見、極悪非道に見えても、特にメディアを経由しての報道であればなおのこと、そこには別の物語があるかもしれません。あの切ない「砂の器」のクライマックスがドラマチックなのも視点を変えればこそでしょう。 これがさらに無実であれば切なさを通り越して、悲惨です。まわりが全員で口撃すれば、思惑とは別に自分が悪いような気になってしまうものです。 まさに、「えん罪」です。松本サリンの事件だって、1つ間違えれば死刑になってもおかしくないえん罪です。 最近であれば、例えば、俳優の高畑○×の事件の時でも一方的に報じられていますが、本当にそうなのかは不起訴となった今、捜査は中止され、真相は不明です。私としては腑に落ちない物を感じています。ひょっとしたら、何か別の事象が背後にあるのでは?などと思ったりもします。 四面楚歌となっている人に対しても、常に「本当か?、、」と考えてみることは正義の少数派を守ることができる糧となるように思います。 もっとも、自分が少数派に属してしまえば、なすすべなしですが、、。 その時は誰か、救いの手をさしのべて下さいね。 |
2016年10月7日(金) |
カイゼン |
投稿:e.kamiya |
毎週行われている院内ミーティングでは、スタッフ一人一人が連絡事項を伝達し、スタッフ全員で情報の共有化を計っています。 その際、『今こんなことに困っているがどうすればいいか』といった問題提議や、『ここはもっとこうした方がいいんではないか』といった改善策の提案が、スタッフからなされることがあります。それらは主に、患者さんの待ち時間の縮小や仕事の効率化など、患者さんの満足度やスタッフの働きやすさなどを向上させるために、改善が必要と思われる内容です。 そうした議題一つ一つを、院長を中心に全員で話し合い、改善できる点については改善策を試みています。 最近では院長が、他医院の改善例を紹介している資料を配布してくださるので、そちらも参考にできるようになりました。 やってみてダメならまた別の方法を考える・・・そんなスタンスでもいいので、今後も皆にとってのより良い医院を目指して、少しずつでも改善を進めていけたらいいなぁと思います。 |
2016年10月4日(火) |
★高山の旅★ |
投稿:kameda |
先週友人達と高山に観光に行って来ました(^^) ちょうど台風とすれ違いになり、天候は雨でしたがなんとか台風とかぶらなくて良かったです!! 凄く久しぶりに高山に行ったので、古い町並みで名物の高山ラーメンを食べ、飛騨牛にぎり寿司を食べ、温泉に入りゆっくり過ごすことができました♡ 車で行ったので行きと帰り道で道の駅に寄って、お土産を見たり名物を探したりできたので、充実して過ごせました。 |
2016年9月27日(火) |
「君の名は」 |
投稿:takano |
中3の息子に絶対観るべき映画だと勧められて、大ヒット中の「君の名は」を観てきました。 中高生に人気ということで、果たして青春ものが苦手な私が観れるか心配でしたが、全く大丈夫でした。というより、とてもいい映画を観てすがすがしかったです。 まず、音楽も今流行りのRADWIMPSで、映像ととても合っていて良かったです。 映像もきれいで観ているだけで楽しめました。 内容も過去と未来が交差して、大人でも理解しながら観るので飽きることなく、感動する部分もあり、最後まで楽しめました。 大ヒットしている理由がよく分った映画でした。 次はこの秋大本命の「怒り」を観にいこうと思ってます。 |
2016年9月23日(金) |
郡上徹夜踊り |
投稿:suzuki |
少し前のことになりますが、お盆休みに郡上の徹夜踊りに初めて行ってきました。 会場は凄い人で熱気もムンムンの雰囲気のなか、私たちも輪の中に入り、上手に踊っている方達をお手本に見よう見まねで踊りました。覚えたところで曲が変わったりするので、なかなか上手に踊れるようにはなりませんでしたが、あっという間に時間は過ぎ、気づけば4時でした。朝方までなんて体力がもつか不安でしたが、最後まで楽しく踊ることができたので良かったです。 来年は下駄を新調して、参加しようと思います!!いつの日かお免状ももらえたらな・・・♡ |
2016年9月13日(火) |
運動不足です。 |
投稿:hirano |
ここ1ヵ月ほど、足を痛めてしまい日常生活での歩行もつらい状態になっていました。 病院に行って診てもらったら、足裏のアーチが低い。 そのせいで足を痛めやすいとの事。 今まで足裏のアーチなんて気にした事無かったし、こんなに歩けなくなる事も無かったのでまあびっくりです。 自分の立ち方や体重の掛け方を意識していると余計な力が入るのか脚全体がだるくて、もう歩くのはおろか立っているのさえ大変。 という状態で1ヵ月。 やっと治ってきたのでちょっとずつ運動を再開し始めたところです。 しかしまあ1ヵ月のブランクのせいで2km走るだけでつらい。 来月、ある程度の距離を走る予定なのですがこのままでは難しそうなのでなんとか体力をつけねば……。 とりあえず今月半ばまでには10kmを走れるようになりたいです。 |
2016年9月9日(金) |